Selama musim liburan, banyak orang melakukan banyak belanja. Mereka berkumpul dengan teman dan keluarga mereka dan menonton film favorit mereka. Di penghujung tahun, banyak film bagus yang dirilis. Selain menawarkan kesenangan selama beberapa jam, menonton film menawarkan banyak manfaat. Misalnya, mereka bertindak sebagai jenis terapi juga. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang beberapa manfaat kesehatan mental yang mereka tawarkan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Cinematherapy dapat menjadi katalis yang efektif sejauh menyangkut penyembuhan dan pertumbuhan. Jika Anda menonton judul favorit Anda dengan kesadaran, Anda bisa merasa jauh lebih baik. Plot musik dan imajiner meninggalkan dampak positif pada pikiran Anda. Faktanya, mereka bisa menjadi sumber pelepasan emosi, inspirasi, dan wawasan yang ideal https://indofilm.co/idlix/ .
Meskipun terapi sinema ditentukan oleh banyak terapi, banyak orang mengikutinya tanpa resep. Film dapat berdampak pada perasaan Anda, dan menghadapi naik turunnya hidup Anda.
Menurut seorang penulis buku Gary Solomon, idenya adalah menonton film yang dapat membantu Anda mengatasi masalah yang ada atau situasi yang sulit. Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai memiliki kecanduan yang harus dihadapi, Anda dapat menonton film serupa untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengatasi kecanduan Anda dengan lebih baik. Demikian pula, jika Anda sedang menghadapi penyakit serius, Anda dapat menonton film yang relevan di mana para aktor mencoba menangani masalah serupa.
Pelepasan emosional
Jika Anda menonton film favorit Anda, itu dapat membantu Anda dengan pelepasan emosi Anda. Bagi mereka yang tidak bisa mengungkapkan emosinya menangis atau tertawa selama menonton film. Pelepasan emosi mungkin berdampak positif pada kesehatan mental Anda.
Membuatmu lebih bahagia
Film sedih dapat membantu membuat Anda lebih bahagia. Meskipun mungkin tampak kontra-intuitif, Anda mungkin mengaitkannya dengan ini. Misalnya, jika Anda menonton judul yang sedih atau menyusahkan, masalah kehidupan nyata Anda mungkin tampak lebih kecil dibandingkan. Ada banyak orang di luar sana yang menderita karena tragedi. Menonton mereka menderita di film dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang hidup Anda.
Membantu Anda memahami hidup Anda
Mereka juga dapat membantu Anda memahami hidup Anda dengan lebih baik. Selama ribuan tahun, orang menggunakan dongeng untuk menyampaikan pengetahuan dan kebijaksanaan mereka. Faktanya, cerita dapat membantu Anda mendapatkan perspektif dunia yang berbeda. Demikian pula, gambar bergerak dapat melakukan ini jauh lebih efektif.
Memberi Anda istirahat dari rutinitas Anda
Film dapat memberi Anda istirahat dari rutinitas Anda. Mereka dapat membawa Anda ke ruang dan waktu yang berbeda. Akibatnya, Anda fokus pada saat ini untuk waktu yang singkat. Jadi, otak Anda mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkannya.
Singkat cerita, ini hanyalah beberapa manfaat kesehatan mental dari menonton film. Jika Anda memiliki waktu luang minggu ini, Anda mungkin ingin menonton judul favorit Anda secara online.